Cours des week-end de mai

15/05 DIMANCHE de 10h à 12h
21/05 SAMEDI NORMAUX (inter à 13h30 et avancé à 15h)
28/05 ATTENTION ! COURS DU SAMEDI EN DOUBLE NIVEAU DE 13h30 à 15h

Stage de week-end – Danse classique, Pilates et Yoga

Stage de week-end les 2 et 3 juillet 2022, autour d’une pratique croisée Danse classique, Pilates et Yoga

VIRGINIE MIRBEAU (yoga)
ANNE GABRIELLE DUMONT (pilates)
PASCALE JACOT (danse classique)


Samedi de 13h à 17h- dimanche de 10h à 14h

Ouvert à un niveau moyen/intermédiaire en Danse classique (Aucune connaissance préalable du Pilates et du Yoga n’est nécessaire).
Participation : 60€/personne pour 1 séance; 110€/personne pour les 2 séances du Week-End.
Pour vous inscrire : 
https://www.helloasso.com/associations/laroulotte-a-vapeur

La séance journalière d’une durée de 4h, au travers de l’articulation de ces trois pratiques, a pour objectif de vous permettre de traverser le mouvement dansé avec plus d’aisance et de mobilité gestuelle. 
Chaque temps de pratique permettra non seulement de partager les spécificités de chaque proposition mais également de comprendre et d’éprouver les fondamentaux qui les relient.
Ainsi chaque participant pourra puiser dans les outils expérimentés lors du stage (renforcement musculaire, puissance du centre de gravité, stabilité des appuis, mobilité de la cage thoracique, des bras, du regard, respiration, concentration, et récupération d’énergie, utilisation des muscles profonds..) pour aiguiser ses sensations et sa perception du corps en mouvement et alimenter ainsi les moyens d’actions pour l’amélioration de sa pratique !

Quelques informations sur les professeurs de ce stage : 

VIRGINIE MIRBEAU (yoga)Virginie Mirbeau, titulaire du CA de professeur en danse contemporaine est également professeur de yoga diplômée de l’école Sivananda. Elle enseigne un yoga traditionnel et de qualité avec une approche douce et adaptée au besoin de détente et de ressourcement des participants. 
Pour la pratique : Vêtement souple, chaud, extensible (pas de collant car pratique pieds nus)Tapis de yoga ou de gym qui ne glisse pas et adhère au solUn plaid et un coussin pour l’assise

ANNE GABRIELLE DUMONT (pilates)Anne Gabrielle Dumont, professeur de pilates, s’attache à faire découvrir et voyager chacun dans son propre corps, à la rencontre de son souffle et des ses muscles profonds, permettant de trouver l’ancrage et de décupler le plaisir du mouvement.

PASCALE JACOT (danse classique)Professeur de danse classique et directrice de l’école de danse La Roulotte à Vapeur, Pascale Jacot dispense un enseignement rigoureux dans un esprit d’ouverture qui rend la danse classique accessible à tous