LesGrandscoursdu dimanche
Perfectionnez-vous lors de ces séances de 2h00 qui offrent aux élèves un temps plus long que les cours habituels pour permettre de renforcer les fondamen_taux et d’approfondir les exercices pour une meilleure compréhension.
La deuxième partie des « Grands cours du dimanche » explorera un thème particulier (adage, pirouette, sauts, …).
Les dimanches de 11h à 13h :
→ 1er octobre 2023
→ 12 novembre 2023
→ 28 janvier 2024
→ 3 mars 2024
→ 5 mai 2024
→ 16 juin 2024
Au studio Espas Danse – 24 villa Riberolle, Paris 20
Tarif : 25€ le stage
Niveau : moyen / inter / avancé
Professeur : Pascale Jacot
StageYoga – Danse – Pilates
La séance journalière d’une durée de 4h, au travers de l’articulation de ces trois pratiques, a pour objectif de vous permettre de traverser le mouvement dansé avec plus d’aisance et de mobilité gestuelle.
Chaque temps de pratique permettra non seulement de partager les spécificités de chaque proposition mais également de comprendre et d’éprouver les fondamentaux qui les relient.
Ainsi chaque participant pourra puiser dans les outils expérimentés lors du stage (renforcement musculaire, puissance du centre de gravité, stabilité des appuis, mobilité de la cage thoracique, des bras, du regard, respiration, concentration, et récupération d’énergie, utilisation des muscles profonds…) pour aiguiser ses sensations et sa perception du corps en mouvement et alimenter ainsi les moyens d’actions pour l’amélioration de sa pratique !
– dimanche 15 octobre 2023 de 9h à 13h
– dimanche 17 décembre 2023 de 9h à 13h
au studio Micadanses – 20 rue Geoffroy l’Asnier, Paris 04
Tarif : 60 € le stage
aucun prérequis nécessaire pour le yoga et le pilates
avoir minimum 2 années de pratique en danse
Professeur : Anne Gabrielle, Pascale et Virginie
StageClassique Contemporain
Pascale et Virginie vous proposent un stage de danse singulier : découvrir quelques notions de danse contemporaine en partant d’un cours traditionnel de danse classique !
Lors de ce stage il s’agira de transposer les fondamentaux vers une autre forme d’expression dansée, ou comment transformer un enchainement de danse classique en un enchainement de danse contemporaine.
L’objectif est de goûter au plaisir de faire le pont entre ces deux pratiques dansées.
→ dimanche 26 novembre 2023 de 11h à 14h
→ dimanche 14 janvier 2024 de 11h à 14h
→ dimanche 28 avril 2024 de 11h à 14h
au studio Espas Danse – 24 villa Riberolle, Paris 20
Tarif : 51€ le stage
niveau : moyen / inter / avancé
Professeur : avec Pascale et Virginie
Atelierde Pilates
Que vous fassiez de la danse ou non, que vous soyez sportif ou non, le Pilates est une technique accessible à tous, homme, femme, jeune et moins jeune ! N’hésitez pas à passer le cap !
Qu’est ce que cela apporte ?
La sensation d’habiter son corps à 200%, de se sentir plus présent, plus confiant, plus solide. Le parfait mélange entre la détente et un regain d’énergie.
Le pilates est une activité formidable pour la prévention et l’amélioration des douleurs chroniques (lombaires, cervicales, genoux…)
– samedi 14 octobre de 18h à 20h
– samedi 16 décembre de 18h à 20h
Au centre Baretto – 18 rue du Moulin Joly Paris 11
Tarif : 35€ l’atelier
Niveau : amateurs réguliers aussi bien que débutants
Professeur : Anne Gabrielle
